Hasil periksa fakta Riza Dwi (Anggota Tim Kalimasada)
Informasi salah, air es sebenarnya tidak berbahaya selama es yang dibuat berasal dari air minum yang bersih.
=====
KATEGORI: Konten yang Menyesatkan
=====
NARASI:
“Ternyata :
MINUM ES SECARA RUTIN
LEBIH BERBAHAYA DARI ROKOK
Ada sepuluh bahaya dari minum air ES
✅ 1. Membekukan Makanan
Beku nya makanan berminyak yang kita makan dan membuat proses pencernaan makanan menjadi lambat…
Bayangkan lemak dari makanan berminyak menumpuk di saluran cerna kita ? Ibarat sampah yang menyumbat gorong-gorong, mengkonsumsi air es setelah makan, akan membuat proses pencernaan jadi lambat, ini karena dinding usus yang menyempit, mengakibat kan tidak bisa menyerap makanan dengan baik dan akhir nya gangguan proses pencernaan pun akan terjadi…
✅ 2. Memicu timbul nya batu ginjal
Memicu terbentuk nya batu ginjal, bagi kita yang mempunyai resiko pembentukan batu ginjal, sangat tidak dianjurkan minum air teh es, hal ini di karena kan ada nya kandungan zat oxalate dalam air teh es (bahaya air teh es manis)…
Zat oxalate adalah biang utama pemicu terbentuk nya batu ginjal, yang di sarankan untuk diminum adalah air putih, jus lemon atau air dengan tambahan lemon…
Zat yang terkandung dalam lemon adalah, baik untuk orang yang memiliki resiko pembentukan batu ginjal, seperti Sitrat, tinggi nya kandungan sitrat dalam lemon, bisa mencegah batu ginjal…
[NARASI LANJUTAN BERADA DI REFERENSI]”
=====
SUMBER: Facebook
https://archive.cob.web.id/archive/1675048002.93836/singlefile.html
=====
PENJELASAN:
Sebuah akun Facebook Hapy Septa memposting ulang klaim terkait bahaya air es. Postingan tersebut menyebutkan 10 bahaya air es antara lain memicu timbulnya batu ginjal hingga memperlambat detak jantung.
Dilansir dari alodokter.com menurut dr. Arrum Putri Amalia, air es sebenarnya tidak berbahaya selama es yang dibuat berasal dari air minum yang bersih. Hal ini dikarenakan tubuh memang membutuhkan sejumlah cairan sebanyak minimal 1.5-2 liter per hari, yang bisa didapatkan dari air putih hangat, air es, ataupun air biasa.
Mengutip AFP minum air dingin tidak berbahaya bagi tubuh atau organ dalam kita, jelas Piyapan Prueksapanich, asisten profesor kedokteran di Universitas Chulalongkorn Thailand. Prueksapanich juga menjelaskan bahwa air dingin yang kita minum juga tidak akan mempengaruhi suhu inti tubuh kita, karena suhu air perlahan akan berubah menjadi suhu tubuh normal kita yaitu 37 derajat celsius, bukan sebaliknya.
Turnbackhoax.id pernah membahas klaim senada dengan judul “[SALAH] “MUSUH JANTUNG ADALAH AIR ES”” pada 1 April 2021. Artikel tersebut menyebutkan Dokter jantung dari Rumah Sakit Premier Jatinegara, Jakarta, dr Muhammad Gibran Fauzi Harmani Sp.JP, FIHA menyebut bahwa klaim tentang mengonsumsi makanan dan minuman dingin berbahaya bagi jantung tidak benar. Selain itu artikel berjudul “[HOAX] Minum Air Es Sebabkan Sakit Jantung” yang tayang pada 19 Oktober 2018, dokter Yoga Yuniadi SpJP, spesialis jantung dan pembuluh darah di RS Pusat Jantung Nasional Harapan Kita, menegaskan bahwa pesan yang menyebutkan minum es menyebabkan sakit jantung tersebut tidaklah benar. “Di dalam tubuh atau saluran cerna, semua asupan makanan dan minuman akan mengalami penyesuaian suhu. Yang dingin dihangatkan, yang panas disesuaikan” tambah dokter Yoga.
Berdasarkan penjelasan di atas klaim minum air es secara rutin lebih bahaya dari rokok adalah salah dan termasuk konten yang menyesatkan.
=====
REFERENSI:
NARASI LANJUTAN
✅ 3. Menyebab kan pusing
Saat metabolisme tubuh terganggu, tubuh kita tidak bisa langsung beradaptasi, ketika terjadi perubahan suhu yang mendadak tatkala kita minum es….
Akibat nya suplai oksigen ke organ-organ tubuh berkurang, termasuk ke otak, dampak nya, kita akan merasa pusing…
✅ 4. Perut yang membuncit
Adakah yang senang memiliki perut buncit ?, susah bergerak, berat dan sangat mengganggu penampilan…
Di perut kita terdapat bantalan lemak yang fungsi nya untuk menghangat kan, termasuk menghangat kan air es yang kita minum…
Semakin banyak air es yang dikonsumsi, bantalan lemak nya juga akan bertambah, dari sini lah sumber perut buncit…
Apalagi bila tidak di iringi dengan olah raga teratur, maka bertambah lah bantalan lemak tersebut dan tambah buncit…
✅ 5. Begah
Ketika minuman dingin masuk ke tubuh, enzim di lambung akan bereaksi dengan suhu dingin…
Otot perut menjadi kram, selanjut nya perut terasa kembung akibat muncul nya gas dalam perut kita…
✅ 6. Jadi Terus Merasa Haus
Sesudah minum air es, kok haus lagi ? Hilang nya cairan secara cepat di tubuh, adalah dampak dari minum air es…
Cukupi kebutuhan cairan tubuh kita dengan minum air putih…
Setelah berolah raga pun di saran kan untuk meminum air putih, agar kebutuhan cairan terpenuhi…
✅ 7. Memperlambat detak jantung
Rangsangan pada saraf vagus akibat minum air es, bisa memperlambat kinerja jantung…
Perlu diketahui, saraf vagus memiliki peranan penting dalam kegiatan tidak sadar tubuh, misal nya detak jantung…
✅ 8. Terjadi pembekuan di otak
Meminum air es akan meningkatkan aliran darah menuju otak, sehingga kita tiba-tiba merasa pusing yang kemudian perlahan hilang (pembekuan otak)…
Orang dengan riwayat migrain, berpotensi besar mengalami pembekuan otak…
Organ yang sangat sensitif terhadap suhu ini (otak), harus dipastikan tetap hangat…
Minum lah air biasa, apalagi sehabis makan, jangan memperberat kerja tubuh dengan meminum air es, sayangi tubuh kita…
✅ 9. Hilang nya nutrisi dalam tubuh
Agar suhu tubuh menjadi normal kembali sesudah minum air es, tubuh kita perlu kerja ekstra. Padahal tubuh kita juga harus mencerna makanan dan menyerap nutrisi dari makanan tersebut…
Karena energi tubuh banyak terpakai untuk mengatur suhu badan kita, maka nutrisi dari makanan yang kita konsumsi jadi tidak terserap secara optimal…
✅ 10. Memicu radang tenggorokan
Radang tenggorokan di karena kan ada nya lendir di lapisan kerongkongan. Pemicu lendir tersebut adalah minuman yang terlalu dingin…
Bahaya minum air es setelah makan, memang harus di hindari, karena ada baik nya kita mengkonsumsi air hangat setelah makan…
Manfaat minum air hangat setelah makan cukup baik bagi kesehatan kita…
Semoga Bermanfaat !!!…
Salam sehat selalu dan tetap semangat…