“dr Elvioza mengatakan masalah penglihatan akibat radiasi biasanya terjadi dalam jangka panjang. Oleh karena itu apa yang digambarkan oleh AaDeden kemungkinan adalah kasus kelelahan mata yang sering disebut sebagai computer vision syndrome.”, selengkapnya di bagian PENJELASAN dan REFERENSI.
======
KATEGORI
Disinformasi.
======
SUMBER
(1) Pertanyaan dari salah satu anggota FAFHH.
——
(2) http://bit.ly/2LggODl, post oleh akun “AaDeden Kusumah” (facebook.com/Adeden1104), sudah dibagikan 5.272 kali per tangkapan layar dibuat.
======
NARASI
“Bukan berantem sama orang apa lagi sama pacar..
Ok ini saya jadi korban Radiasi Hp y jujur saya suka begadang&Hiburan Main MobaileLegend &dll nya saya tidak tahu bahwa efek nya on trs layar Hp dan main game akan separah ini.. iya bagi kalian yang sifat nya sama kaya saya mohon untuk On Hp di kurangi&Gunakan sebutuh&seperlunya sebelum senasib sama saya yah…
Ok thanks..
Kata dokter banyakin istrihat&untuk sementara mohon tidak menggunakan Gadget dulu makan sayur”an yang bnyk yah…
Kalian Tau GX harga hp itu murah mahal itu kesehatan nya & untuk cek in dll paling bisa harga hp hanya bisa buat beli obat nya saja..
Alhamdulilah adiktif” mata saya bisa terbuka pas tadi susah setiap di buka slalu mengeluarkan air mata.. terus mengalir…
Gejala pertama atau ciri” mata akan bengkak yang saya alami
1.mata mulai gatel
2.mata mulai perih
3. Mata terasa panas
4.jika di tidurkan akan terasa berat
5.mata akan mengeluarkan air mata setiap di pejamkan..”
======
PENJELASAN
(1) http://bit.ly/2rhTadC, firsdraftnews.org: “Konten yang Salah
Ketika konten yang asli dipadankan dengan konteks informasi yang salah”.
——
(2) detik.com: “Kata Dokter Soal Mata Bengkak Karena Keasyikan ML”, selengkapnya di (1) bagian REFERENSI.
——
(3) wikipedia.org: “Computer Vision Syndrome ( CVS ) adalah suatu kondisi yang dihasilkan dari memfokuskan mata pada komputer atau perangkat tampilan lain untuk periode waktu yang panjang dan tidak terganggu serta otot mata yang tidak dapat pulih dari ketegangan karena kurangnya tidur yang cukup. Beberapa gejala CVS termasuk sakit kepala , penglihatan kabur , nyeri leher, kelelahan , ketegangan mata , [1] mata kering , mata teriritasi, penglihatan ganda, vertigo / pusing, polyopia, dan kesulitan memfokuskan kembali mata. Gejala-gejala ini dapat semakin diperburuk oleh kondisi pencahayaan yang tidak tepat (yaitu silau, [2] cahaya latar belakang spektrum biru yang kuat , [3] atau pencahayaan di atas kepala terang) atau udara yang bergerak melewati mata (misalnya ventilasi atas, udara langsung dari kipas).
Para pekerja komputer sering disarankan untuk beristirahat dan melihat benda-benda yang jauh. [4] Pendekatan yang disarankan secara rutin adalah dengan secara sadar berkedip mata setiap sekarang dan kemudian (ini membantu mengisi kembali film air mata) dan melihat keluar jendela ke objek yang jauh atau ke langit – dengan demikian memberikan istirahat ke otot siliaris . Salah satu ungkapan menangkap adalah “20 20 20 aturan”: [5] setiap 20 menit , fokus mata pada objek 20 kaki (6 meter) selama 20 detik . Ini pada dasarnya memberikan jarak dan kerangka waktu yang nyaman bagi seseorang untuk mengikuti saran dari optometris dan dokter mata. Jika tidak, pasien disarankan untuk menutup matanya (yang memiliki efek serupa) dan mengendurkan otot-otot wajah dan leher selama dua menit, setidaknya setiap setengah jam.”, selengkapnya di (2) bagian REFERENSI
======
REFERENSI
(1) http://bit.ly/2LD8eux, detik.com: “Kamis, 19 Jul 2018 17:27 WIB
Kata Dokter Soal Mata Bengkak Karena Keasyikan ML
Firdaus Anwar – detikHealth
(foto tangkapan layar)
AaDeden mengaku matanya bengkak karena sering begadang main Mobile Legends. (Foto: Facebook)
Jakarta – Di media sosial Facebook seorang pengguna bernama AaDeden Kusumah membagikan cerita bagaimana matanya bisa bengkak sembab. Menurutnya hal ini terjadi akibat radiasi ponsel yang sering ia pakai untuk bermain game Mobile Legends (ML) hingga larut malam.
“Ok ini saya jadi korban Radiasi Hp y jujur saya suka begadang&Hiburan Main MobaileLegend &dll nya saya tidak tahu bahwa efek nya on trs layar Hp dan main game akan separah ini,” tulisnya pada Rabu (18/7).
(tautan ke https://www.facebook.com/Adeden1104/posts/2038909212799418)
AaDeden mengaku dirinya mengalami masalah mata yang terasa gatal, perih, panas, berat dipejamkan dan berair.
Hingga artikel dibuat pada Kamis (19/7/2018) unggahan AaDeden sudah dibagikan lebih dari 460 kali. Banyak warganet berkomentar mendoakannya supaya cepat sembuh dan dijadikan pelajaran agar tidak terlalu sering menggunakan ponsel.
“Efek radiasi bukan seperti itu, dia enggak seketika langsung. Paling yang terjadi kelelahan mata
dr Elvioza, SpM(K) – dokter mata”
Terkait hal tersebut benarkah radiasi dari ponsel bisa menimbulkan masalah seperti yang diceritakan AaDeden? Menurut spesialis mata dr Elvioza, SpM(K), dari Jakarta Eye Center (JEC) kemungkinannya kecil.
dr Elvioza mengatakan masalah penglihatan akibat radiasi biasanya terjadi dalam jangka panjang. Oleh karena itu apa yang digambarkan oleh AaDeden kemungkinan adalah kasus kelelahan mata yang sering disebut sebagai computer vision syndrome.
“Efek radiasi bukan seperti itu, dia enggak seketika langsung. Paling yang terjadi kelelahan mata. Memang kalau melihat komputer atau main ponsel frekuensi mengedip akan berkurang 25-30 persen jadi matanya agak kering,” kata dr Elvioza ketika dihubungi detikHealth.
“Kalau sampai bengkak merah meradang itu enggak mungkin. Bisa ada penyebab lain,” lanjutnya.
Kalau sudah terjadi computer vision syndrome solusi yang terbaik adalah beristirahat dengan melihat objek jauh atau memejamkan mata. Tujuannya agar otot-otot mata jadi lebih rileks.
(fds/up)”.
——
(2) wikipedia.org: “Sindrom visi komputer
dari Wikipedia, ensiklopedia gratis
Computer Vision Syndrome ( CVS ) adalah suatu kondisi yang dihasilkan dari memfokuskan mata pada komputer atau perangkat tampilan lain untuk periode waktu yang panjang dan tidak terganggu serta otot mata yang tidak dapat pulih dari ketegangan karena kurangnya tidur yang cukup. Beberapa gejala CVS termasuk sakit kepala , penglihatan kabur , nyeri leher, kelelahan , ketegangan mata , [1] mata kering , mata teriritasi, penglihatan ganda, vertigo / pusing, polyopia, dan kesulitan memfokuskan kembali mata. Gejala-gejala ini dapat semakin diperburuk oleh kondisi pencahayaan yang tidak tepat (yaitu silau, [2] cahaya latar belakang spektrum biru yang kuat , [3] atau pencahayaan di atas kepala terang) atau udara yang bergerak melewati mata (misalnya ventilasi atas, udara langsung dari kipas).
Isi
1 Terapi
1.1 Kacamata
2 Prevalensi
3 Lihat juga
4 Referensi
5 tautan Eksternal
Terapi
Gejala asthenopic (mata buncit) di mata bertanggung jawab untuk banyak keparahan di CVS. Istirahat yang tepat untuk mata dan otot-ototnya dianjurkan untuk meredakan ketegangan mata yang terkait . Pengamatan dari orang-orang yang mengalami ketegangan mata kronis telah menunjukkan bahwa kebanyakan orang yang mengaku mendapatkan tidur yang cukup sebenarnya tidak. Hal ini, tidak disadari oleh mereka, menyebabkan ketegangan mata untuk membangun selama periode waktu, ketika jika mereka hanya memperoleh tujuh hingga delapan jam tidur yang tidak terganggu, otot mata mereka akan pulih selama tidur dan ketegangan tidak akan menumpuk. [ butuh rujukan ] .
Para pekerja komputer sering disarankan untuk beristirahat dan melihat benda-benda yang jauh. [4] Pendekatan yang disarankan secara rutin adalah dengan secara sadar berkedip mata setiap sekarang dan kemudian (ini membantu mengisi kembali film air mata) dan melihat keluar jendela ke objek yang jauh atau ke langit – dengan demikian memberikan istirahat ke otot siliaris . Salah satu ungkapan menangkap adalah “20 20 20 aturan”: [5] setiap 20 menit , fokus mata pada objek 20 kaki (6 meter) selama 20 detik . Ini pada dasarnya memberikan jarak dan kerangka waktu yang nyaman bagi seseorang untuk mengikuti saran dari optometris dan dokter mata. Jika tidak, pasien disarankan untuk menutup matanya (yang memiliki efek serupa) dan mengendurkan otot-otot wajah dan leher selama dua menit, setidaknya setiap setengah jam.
Sejumlah aplikasi komputer dan ponsel cerdas, seperti f.lux , redshift , dan Night Shift menyesuaikan suhu warna video komputer, mengurangi jumlah cahaya biru yang dipancarkan layar, terutama pada malam hari.
Mata kering adalah gejala yang ditargetkan dalam terapi CVS. Penggunaan solusi artificial-tear over-the-counter dapat mengurangi efek mata kering di CVS. Sebelum menggunakan larutan air mata buatan, perlu untuk memeriksa apakah mata kering adalah penyebab sebenarnya dari masalah ( diukur dengan tes meniskus air mata ) atau apakah tidak ada gejala mata kering sama sekali. Mata kering karena CVS juga dapat diobati dengan menggunakan kacamata ruang kelembaban atau mesin humidifier. Ruang kantor dengan udara kering buatan dapat memperburuk sindrom CVS, dalam hal ini, desktop atau pelembab ruangan dapat membantu mata menjaga tingkat kelembaban yang sehat.
Di malam hari, CVS bisa menjadi lebih buruk. Disarankan untuk menggunakan antarmuka pengguna gelap saat bekerja di malam hari pada komputer. Beberapa peramban dan pengaya OS ada untuk menggelapkan antarmuka pengguna.
Ketika bekerja pada layar komputer orang cenderung berkedip kurang [6] yang mengarah ke mata yang mengering lebih cepat. Mengingatkan orang untuk berkedip atau melakukan latihan berkedip dicapai melalui pengingat statis (seperti eyeleo ).
Pengingat kedip berbasis masukan waktu nyata (seperti VisionProtect ) aktif mengukur tingkat kedipan pengguna dan memberi tahu pengguna melalui peringatan visual / suara. Keefektifan sistem umpan balik berbasis-pengingat berdasarkan waktu nyata terbukti dalam sebuah studi oleh Osamu Fukushima dan Masao Saito. [7]
Sebuah uji coba terkontrol acak 2017 mengevaluasi suplemen carotenoid makula ( lutein , zeaxanthin , dan mesozeaxanthin ) pada orang dengan penggunaan waktu layar yang tinggi. Kelompok suplemen memiliki pengurangan signifikan secara statistik pada sakit kepala yang dilaporkan sendiri, ketegangan mata, kelelahan mata dan keluhan tidur, tetapi tidak ada pengurangan ketegangan leher atau penglihatan buram. [8]
Kacamata
Penurunan kemampuan fokus dikurangi dengan mengenakan sepasang kacamata over-the-counter kecil bertenaga plus (+1.00 hingga +1.50) . Mengenakan kacamata ini membantu pasien tersebut mendapatkan kembali kemampuannya untuk fokus pada objek dekat. Orang-orang yang terlibat dalam pekerjaan lain — seperti penjahit yang terlibat dalam sulaman — dapat mengalami gejala serupa dan dapat dibantu oleh kacamata ini.
Sebuah studi penelitian Universitas Pasifik terhadap 36 partisipan menemukan perbedaan signifikan dalam iritasi atau pembakaran mata, mata berair , mata berair , mata kering , dan mata lelah, yang masing-masing diperbaiki oleh lensa berwarna kuning dibandingkan lensa plasebo , [9] tetapi dalam tindak lanjut studi pada tahun 2008, tim yang sama tidak dapat mereproduksi hasil studi pertama.
Penelitian yang bersaing telah menunjukkan lensa pemfilter cahaya biru mengurangi aspek khusus dari emisi cahaya. Reduksi teoritis dalam fototoksisitas adalah 10,6% menjadi 23,6%. [10] Selain itu, supresi melatonin berkurang 5,8% menjadi 15,0% dan sensitivitas skrotastik sebesar 2,4% menjadi 9,6%. Lebih dari 70% peserta dalam pengujian ini tidak dapat mendeteksi perubahan ini. Ekspansi teknologi telah menyebabkan lebih banyak orang menggunakan komputer dan televisi yang meningkatkan eksposur keseluruhan ke cahaya biru. Ini telah membuka peluang bagi perusahaan seperti Gunnar Optiks dan Razer Inc. untuk membuat kacamata yang difokuskan untuk mengurangi paparan cahaya biru.
Lensa berwarna kuning telah terbukti mempengaruhi ritme sirkadian dan mengobati gangguan fase tidur yang tertunda . [11] [12]
Prevalensi
Menurut Institut Nasional AS untuk Keselamatan dan Kesehatan Kerja , sindrom penglihatan komputer mempengaruhi sekitar 90% orang yang menghabiskan tiga jam atau lebih setiap hari di komputer. [13] Penelitian lain di Malaysia dilakukan pada 795 mahasiswa yang berusia antara 18 dan 25. Para siswa mengalami sakit kepala bersama dengan kelelahan mata, dengan 89,9% dari siswa yang disurvei merasakan semua jenis gejala CVS. [14] Orang Amerika menghabiskan rata-rata 8 jam sehari di depan layar, apakah itu layar televisi, ponsel / tablet, atau layar komputer. [15] [16] Hal ini telah meningkatkan prevalensi individu yang terkena sindrom penglihatan komputer.
Lihat juga
* Asthenopia
* Media elektronik dan tidur
* Daftar perangkat lunak cedera regangan berulang (pengingat istirahat)
* Ketakutan dipotret
* Cedera regangan berulang
* Presbyopia
* Sindrom menjulang visual
* Salju visual
(Google Translate Chrome extension, selengkapnya dan bahasa asli (English): http://bit.ly/2uBenRB).
======
Sumber: https://www.facebook.com/groups/fafhh/permalink/697168870615651/
